Krok 1. ZAUFAJ LEKARZOWI.
Zbuduj wzajemne zaufanie w relacji z lekarzem. Mów szczerze, Bądź rzetelny w opisywaniu dolegliwości i stylu życia, to klucz do trafnej diagnozy. Lekarz na pewno wysłucha Cię z uwagą, jednak wiele zależy od Twojego nastawienia i poważnego traktowania jego słów.
Krok 2. MÓW A POTEM SŁUCHAJ.
Decyzję o podjęciu dalszych kroków leczenia jest wspólną decyzją, Twoją i lekarza. Proces leczenia to Wasza wspólna praca. Dopytuj, jeśli nie rozumiesz. Nie bój się prosić o wyjaśnienie słownictwa medycznego, diagnozy czy zaleceń. Upewnij się, czy dobrze wykonujesz ustaloną terapię. Ustal termin następnej wizyty.
Krok 3. Z MYŚLĄ O INNYCH.
Twoja wizyta zaczyna się w momencie, gdy wchodzisz do przychodni. Jak sprawić, by przebiegała w miłej i przyjaznej atmosferze? Wystarczy, że wyciszysz telefon i przygotujesz niezbędne dokumenty, np. wyniki badań. Gdy czekasz na swoją kolejkę, postaraj się mówić ściszonym głosem, uszanujesz w ten sposób prywatność innych pacjentów i ułatwisz pracę lekarzom.
Krok 4. PRZYGOTUJ WYNIKI.
Staraj się gromadzić wyniki aktualnych badań i miej je ze sobą podczas wizyty u lekarza. Dokumenty postaraj się ułożyć chronologicznie, to ułatwi odnalezienie potrzebnych informacji. A najlepiej przygotuj na nie odpowiednią teczkę. Po wizycie u lekarza, włóż do niej wyniki badań lub zalecenia.
Krok 5. UBIERZ SIĘ WYGODNIE.
Bądź przygotowany na badanie przedmiotowe (np. osłuchanie), ubierz się luźno i wygodnie, dzięki temu zdejmowanie ubrań przed i zakładanie ich po badaniu będzie przebiegało sprawnie i szybko, a Ty zdążysz zadać dodatkowe pytania lekarzowi.
KROK 6. JEŚLI NIE MOŻESZ PRZYJŚĆ, ODWOŁAJ WIZYTĘ.
Na umówioną wizytę przyjdź kilka minut wcześniej. Wydarzyło się coś, co nie pozwala Ci przyjść na wizytę? Nic nie szkodzi, ale pamiętaj, żeby ją odwołać lub zmienić jej termin. Nieodwołane wizyty wydłużają kolejki do lekarza. Jeśli nie odwołasz wizyty, lekarz będzie na Ciebie czekał, nie przyjmując w tym czasie innego chorego.
KROK 7. ZBIERAJ BADANIA.
Wychodząc ze szpitala, zabierz kartę informacyjną zawierającą diagnozę i przebieg leczenia, wyniki ostatnich badań (laboratoryjne, obrazowe – opisy i płyty), konsultacje specjalistyczne i informacje o przyjmowanych lekach.
KROK 8. TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH.
Wizyta lekarska nie zawsze rozwiązuje problem choroby. Lekarz da Ci wskazówki, jak powinieneś postępować. Do Ciebie należą kolejne kroki. Czy wiesz, że masz prawo dostać zwolnienie lekarskie od każdego lekarza? Nie musisz w tym celu dodatkowo odwiedzać swojego lekarza rodzinnego.
KROK 9.UZASADNIONE WIZYTY.
Odwiedzaj przychodnie tylko w uzasadnionych przypadkach. Nie każdy problem zdrowotny wymaga bezpośredniej konsultacji lekarskiej. Na wiele Twoich pytań może odpowiedzieć również pielęgniarka i położna pracująca w Twojej przychodni, korzystaj z ich wiedzy.
KROK 10. ZDROWIE BEZ RECEPTY.
Pamiętaj o aktywności fizycznej, zdrowym odżywianiu, badaniach profilaktycznych i szczepieniu. Twoje zdrowie w ogromnej mierze zależy właśnie od Ciebie. Używaj rozważnie leków i suplementów, one nie zwalniają ze zdrowego stylu życia i dbania o siebie.